À partir de 4-5 ans
Escalade enfant
Initiation adulte
Perfectionnement
À partir de 4 ans.
Pour renforcer la richesse motrice des enfants. 3 enfants accompagnés maximum.
Premiers pas
Découverte pour les jeunes enfants !
Séance de 3h30 pour prendre le temps en très petit groupe.
Accompagnement individualisé sur les premiers pas, à la montée, à la descente.
Juste le plaisir de la découverte.
Jeux sur la corde pour prendre confiance : balançoire, yoyo, balles de tennis, yeux bandés…
Découverte de l’escalade également pour le ou les parents accompagnants.
Tous les WE et les vacances scolaires, sur rendez-vous.
30€ par enfant et 30€ par accompagnateur.
4 personnes minimum (2 enfants-2 adultes accompagnants) – 6 personnes max.
pour les enfants et les parents ! à partir de 6 ans accompagné, individuel à partir de 12 ans et jusqu’à 77 ans et plus !
Initiation enfants – adultes
Initiation pour les petits et les grands, en famille, en couple, entre ami-es.
Découverte de la progression verticale et découverte de la descente en position de rappel sur quelques mètres. Une fois rassuré, le grimpeur monte selon sa motivation.
Chaussons d’escalade proposés pour « prendre pied » sur le rocher.
Attention, les plus « grands » ne sont pas toujours les plus téméraires ! 😉
Possibilité de découvrir l’escalade en premier de cordée en douceur sur des itinéraires adaptés.
Jusqu’à 6-8 personnes max.
3h30 d’activité.
Tous les week-end et les vacances scolaires, sur rendez-vous.
30 € par personne
25€ par personne pour les familles (2 enfants-2 adultes) .
Pour intensifier sa pratique et développer sa gestuelle.
Gagner en autonomie sur les manipulations de sécurité. Découvrir les plaisirs des vallées du Lot ou de la Dordogne.
Stage escalade de 2 jours
Sur les falaises du Lot et du Célé ou du Céou et de la Dordogne.
L’accent sera mis dès le début du stage sur les bases de la sécurité en falaise : assurer, faire sa manipulation de corde au relais. Notion de sécurité objective.
Exercices généraux et spécifiques :
- Importance de la lecture de l’itinéraire
- Confiance dans les appuis de pieds.
- Valorisation des préhensions.
- Travail sur la position du corps comme moteur de stabilité et d’équilibre.
- Attitude psychologique favorable, motivation, concentration.
Invitation à l’escalade en premier de cordée sur des voies adaptées.
Programmation : du printemps et à l’automne. Prendre contact.
120 € par personne pour les 2 jours – hors hébergement et restauration
De 4 personnes mini – 6 personnes maxi
Ambiance garantie ! La fraicheur de la rivière en cette période estivale participe au plaisir !
Canyoning
Parcours du Gouffre des cloches.
Accessible aux débutants en forme, ce parcours permet de se familiariser avec la pratique du canyoning dans notre département du Lot.
Glissades, rappels, rappels guidés, tyrolienne sont les techniques utilisées pour franchir les différents ressauts et les belles cascades de cette rivière.
Aucun saut n’est obligatoire. Possibilité d’adapter les ateliers en fonction de l’expérience et de l’envie de chacun. Une condition physique correcte est nécessaire. À partir de 12 ans pour les enfants sportifs.
Nécessite de savoir nager. Prévoir son maillot de bain, chaussures fermées obligatoires, un pique-nique, barres de céréale et bouteille d’eau.
50€ par personne.
10 personnes max.
Réduction de 10% pour les groupes de 10 personnes.